Lauren Arboleda, la joven ganadora del Marter Chef Latino 2019, nos ofrecen en este apetitoso y divertido libro las recetas de los platos que consume en su hogar: delicias saludables, organicas, hechas con ingredientes reales, sin químicos que dañen nuestro organismo ni ingredientes industrializados escondidos que puedan afectar a los integrantes de nuestro hogar. Es, pues, un verdadero recetario para la familia, para entrenerse en la cocina y para comer con la plena certeza de que estás alimentando verdaderamente a tus seres queridos.

Con una fantástica variedad de bebidas, smoothies y batidos, sopas, platos fuertes, pasabocas y snacks, postres y recetas extras para cualquier ocasión, Lauren nos ofrecen una gran diversidad de alimentos a conciencia, con opciones vegetarianas y veganas para los interesados, y sobre todo, con muchas indicaciones nutricionales además de sus secretos como chef exitosa.